搭配方法：红枣鸡蛋（汤）补气血
红枣海蜇（清蒸）补血
红枣兔肉（炖）补气养血
) 13) 南瓜性温，味甘，《玉楸药解》； “补中益气”《开宝本草》； “平肝、和胃、经络、养血。”
菜谱：南瓜排骨（炖汤）滋阴润燥，补气血
这些食物搭配食用，有补气养血的功效。现代营养学认为，动物性食品比植物性食品具有更好的补血作用，主要是因为其生物利用度高，应适当搭配。
【海参的制作和食用方法，补血润燥常用方剂】②这篇文章
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搭配方法：红枣鸡蛋（汤）补气血
红枣海蜇（清蒸）补血
红枣兔肉（炖）补气养血
) 13) 南瓜性温，味甘，《玉楸药解》； “补中益气”《开宝本草》； “平肝、和胃、经络、养血。”
菜谱：南瓜排骨（炖汤）滋阴润燥，补气血
这些食物搭配食用，有补气养血的功效。现代营养学认为，动物性食品比植物性食品具有更好的补血作用，主要是因为其生物利用度高，应适当搭配。
【海参的制作和食用方法，补血润燥常用方剂】②这篇文章
